Come cambiare la propria vita

(sfruttando il potere segreto del cervello)

Dopo aver conquistato un largo pubblico con lo stile irrestistibile e la grande capacità comunicativa del suo Cosa rende felice il tuo cervello (e perché devi fare il contrario), David DiSalvo ci propone in questo nuovo lavoro un’analisi attenta di come funziona il pensiero e ci fornisce trenta ricette pratiche per vivere meglio. Anche questa volta, infatti, l’autore si basa sulla sua intuizione originale, il science-help, ovvero quell’insieme di nozioni solidamente acquisite dalla ricerca scientifica, sulla base delle quali è effettivamente possibile migliorare se stessi. Non è più tempo di ricette di self-help prive di fondamento, ammonisce DiSalvo, né di guru dal curriculum equivoco: le neuroscienze sono in grado al giorno d’oggi di spiegare davvero come funziona il cervello, e sulla base di quelle conoscenze possiamo agire per migliorarci e, in definitiva, per vivere meglio. Usando esempi tratti dalla vita di ogni giorno, in ogni ambito possibile, dalle relazioni sociali alla carriera, dalla salute fisica allo sviluppo personale, DiSalvo dimostra come l’enorme capacità adattativa del cervello sia il fattore cruciale sul quale si può fare leva; un potente strumento che possiamo tenere sotto controllo per dare una svolta alle nostre vite. Ormai sappiamo che la mente agisce attraverso continui cicli di feedback, generati da un cervello che si è evoluto nel corso di milioni e milioni di anni. Una volta identificati questi circuiti, siamo in grado di lavorare sulla «metacognizione», possiamo cioè «pensare il pensiero», influenzando così le risposte del nostro cervello. Allo stesso tempo teorico e pratico, questo libro cambierà il vostro modo di pensare e, forse, la vostra vita.

Titolo
Come cambiare la propria vita
ISBN
9788833925868
Autore
Collana
Anno
2014
Formato
Cartonato
N° di pagine
271

  • I libri di David Disalvo

Come cambiare la propria vita

Come cambiare la propria vita

D. Disalvo

Non è più tempo di ricette di self-help prive di fondamento né di guru dal curriculum equivoco: al giorno…

13,00€
Il cervello in cucina

Il cervello in cucina

D. Disalvo

Ogni giorno siamo posti di fronte a delle scelte: cosa mangiare, comprare, indossare e molte altre ancora. E spesso il cervello…

12,00€
Cosa rende felice il tuo cervello

Cosa rende felice il tuo cervello

D. Disalvo

Fondato su ricerche d’avanguardia, esposto in modo contagioso e irresistibile, questo libro di esemplare chiarezza si propone…

22,00€
Come cambiare la propria vita

Come cambiare la propria vita

D. Disalvo

Dopo aver conquistato un largo pubblico con lo stile irrestistibile e la grande capacità comunicativa del suo Cosa rende felice…

20,00€